長寿遺伝子として知られるサーチュイン遺伝子ですが、運動によって活性化できると言われています。中でも効果的なのがHIITトレーニングという運動です。 この記事では、HIITトレーニングの方法や、サーチュイン遺伝子が運動で活 … 続きを読む サーチュイン遺伝子を運動で活性化する方法