魅力的に歳を重ねるために大切なことは?|美容皮膚科BIANCAクリニックの大久保由有先生に聞きました!

美容皮膚科クリニックBIANCA 辻沢由有先生インタビュー

「年齢とともに肌のシワや輪郭のたるみなど、身体の変化が気になる・・・」

年齢を重ねると、様々な悩みがでてきますよね。
年を重ねるのは仕方のないことですが、なるべく若く綺麗なままでいたいものです。

どうすれば「魅力的に年を重ねる」ことができるのか?

そんな疑問を、美容の専門家である美容皮膚科医、BIANCAクリニックの大久保由有(おおくぼ ゆう)先生に聞いてみました!

敷居が高いと思われがちな美容医療ですが、自宅でもできる簡単ケアや、先生が行っている日常ケアなど、気軽にできる秘訣を教えていただきました。

美容皮膚科クリニックBIANCA 辻沢由有先生インタビュー
大久保 由有(おおくぼ ゆう)
美容皮膚科/美容外科医
「BIANCA CLINIC 表参道院」院長

年齢を重ねるとよくある悩みについて

Q.女性だけではなく、男性にとっても年齢を重ねると悩みが出てくる事が多いですが、先生がクリニックで多くの患者さんからよく耳にする悩みはどんなものがありますか?

本当に色々ありますね。

よくある相談は、シミやシワ・毛穴・肌荒れなどです。
その他に美容整形外科もやっているので、目や鼻の輪郭のたるみや脂肪吸引など、見た目の悩みが多いです。

ただ、健康的な美容についてはよく外側3割:内側7割と言われているので、「内側からのケアも大事ですよ!」とお伝えしています。
そのため、日々のケアで必要なサプリメントの相談もよくあります。

美容皮膚科クリニックBIANCA 辻沢由有先生インタビュー

クリニックに訪れる方々の年齢は?

Q.クリニックに訪れる方は女性・男性、何歳くらいの方が多いでしょうか?

8~9割女性です。
年齢は幅広いですが、女性だと悩みが顕在化しやすい30代の方が一番多いですね。

全体的には20代後半〜60代くらいの方がいらっしゃいます。

コンプレックスが無くなると人生が輝く!美容にかける想い

Q.どのような経緯でこのお仕事をされる様になったのでしょうか?

小さい頃から女性が綺麗になって輝くのを見るのが好きでした。
また、医者という職業にもすごく憧れていました。

それがきっかけで、美容外科と美容皮膚科という分野で悩みを解決するお手伝いをしています。

病気を治すことは出来ないのですが、見た目などのコンプレックスが無くなる事ですごくポジティブになり、その方の人生が輝くお手伝いができるのが私の嬉しい瞬間です。

また、日々いろんな患者様と関わっていく中で、内側の美しさはその人の魅力に繋がっていると感じております。

栄養状態が整っていると肌ツヤも良いですし、先ほどの「外側3割、内側が7割」とも言われる通り、外側だけでは補えない部分もあります。

いくら鼻が高く目が綺麗になっても、内側が満たされてないと、本当の意味で魅力的ではありません。
その辺りも含め、トータルで提唱できるような美容皮膚科、美容外科になれればと思っています。

美容皮膚科クリニックBIANCA 辻沢由有先生インタビュー

自宅できるお肌ケアとは?

Q.お家で出来るケアとして、患者様にお伝えしていることは何でしょうか?

お悩みによって変わってきますが、平均的な通院回数はどんな治療でも月1〜2回ぐらいになります。
そのため患者様には「お家でのケアがとても大事だよ!」とお伝えしています。

例えば肌治療で月に1〜2回レーザーを当てますが、日々の生活習慣や食事の部分も大切になってきます。
なので、足りない栄養素をサプリメントで補う事や、紫外線ケアを怠らないことをお話しています。

美容皮膚科や美容整形外科の治療は決して安くありません。
せっかく受けるのであれば、日々の生活改善を含めトータルでやらないともったいないという話をよくします。

そして、バランスのいい食事から必要な栄養素を日々取るのはすごく大事になります。

  • お酒を飲みすぎない
  • 油っこいもの食べすぎない
  • タンパク質を取る
  • 糖質をあまり取りすぎない

なども大事だと思うのですが、忙しい方だと日々100%の食事を取るのって、すごく難しいですよね。
その場合は、足りないものはサプリメントで補うようにお話ししています。

年齢による体の変化|元気に年の重ねるために大切なこと

Q.年齢を重ねると、どのような体の変化が出てくるでしょうか?

年齢を重ねると、体に様々な変化が起こります。

いわゆる「老化」といっても本当に様々で

  • 脳神経系の老化による認知症
  • 心血管系の老化による心筋梗塞や心肥大、心不全
  • 高血圧、消化器系の老化による誤嚥性肺炎
  • 逆流性食道炎
  • 腎泌尿器系の老化による尿失禁
  • 呼吸器系の老化による呼吸機能の低下
  • 骨格系の老化による骨粗鬆症や骨折
  • 関節炎

などがあげられます。

この他にも、

  • 視力の低下
  • 聴力の低下、
  • お肌のシミやシワ、たるみ

なども、年齢を重ねることで現れる変化です。

元気に歳を重ねるためには、人間が持つ本来の機能を発揮させることが大切です。

近年注目されているニコチンアミド・モノ・ヌクレオチド(NMN)という物質は、老化や寿命に深く関わっているサーチュイン遺伝子を活性化すると言われています。
NMNは加齢に伴い減少していくため、効率的にNMNを取り入れることで加齢に伴う悩み対策の一つとして期待されています。

美容皮膚科の大久保先生が行っている日常ケア

Q.先生自身が健康的な美容を保つために、日常的に取り入れている事があれば教えてください

毎日ではないですが、バランスの良い食事をする事や、出勤前の朝に筋トレに行っています。

総合的に健康を気使う事が大事なので、ドクターサプリメントの摂取や、ストレスをためないことを気をつけています。

そして、私もNMNサプリメントを取り入れています。
NMNは食事からも摂取できますが、NMN200mg取ろうとするとブロッコリー2000房摂らなきゃいけないので、実際無理な食事量ですよね。
もちろん他の栄養素でも同じ事は言えますが、無理なく続けるためには、サプリメントの利用は賢いと考えています。

年齢による変化に悩んでいる方へ

Q.最後に、年齢による変化で悩んでいる方へメッセージをお願いいたします。

「クオリティオブライフ」という言葉がありますが、寝たきりで長生きするか元気に歳を重ねるかでは、1日1日の生活の質が違いますよね。

元気に歳をとると言う意味で、足りない栄養素を補うサプリメントや、日々の運動、食生活は大事です。
今注目されているNMNも含め、サプリメントを効率的に取り入れるといつまでも元気に歳を取れるので、すごく良い事だと考えております。

どんなに顔を可愛くしても、お金を稼いでも、資本である体が元気でないと!

皆さんも自分の身体と向き合って、必要な投資は今からした方が良いと思っております。

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BIANCA表参道院長 大久保 由有(おおくぼ ゆう)先生

順天堂大学附属順天堂医院にて形成外科・皮膚科・麻酔科を研鑽し2017年に美容外科・美容皮膚科クリニックにて院長を歴任。
公式YouTubeチャンネル「ゆう先生の美容ゆうちゅーぶ」では、敷居が高く感じられがちな美容医療について、初心者にもわかりやすく解説している。

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